Boot Camp: Ein Überblick
Einführung in Boot Camps Boot Camps sind eine intensive Form des Trainings, die verschiedene Elemente von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit kombiniert. Sie werden in der Regel in einer Gruppe durchgeführt, wobei jeder Teilnehmer hart daran arbeitet, seine individuellen Ziele zu erreichen. Boot Camps können auf die Ziele jedes Fitnessniveaus zugeschnitten werden, sei es, um Gewicht … Weiterlesen