Schlafgewohnheiten

Kopfhörer zum Schlafen: Gründe gegen eine Nutzung Es kann zu vermehrten und länger anhaltenden Wachphasen kommen, die für Stress, hormonelles Ungleichgewicht, Konzentrations- und Leistungsstörungen verantwortlich sein können. Laute und längere Beschallung der Ohren beeinträchtigt das Hörvermögen. Lesen Sie mehr auf tipps.computerbild.de Viele Menschen schlafen gerne mit Kopfhörern, um sich von Umgebungsgeräuschen abzuschirmen oder um Musik … Weiterlesen

Musik, die zur Entspannung beiträgt und so das Einschlafen fördert, kann dabei helfen, dass wir ausreichend schlafen. Genug Schlaf wiederum ist förderlich für die Gesundheit – und auch Musik zum Einschlafen kann darum durchaus als „gesund“ eingestuft werden. Lesen Sie mehr auf www.matratzenwissen.de Musik ist eine der wichtigsten kulturellen Errungenschaften der Menschheit. Sie kann uns … Weiterlesen