Nächtliche Schweißausbrüche: Ursachen und Abhilfemaßnahmen für eine gute Nachtruhe
- Tagsüber genug trinken.
- Abends auf stark gewürzte und fettige Mahlzeiten verzichten.
- Alkohol vermeiden.
- Luftige Kleidung tragen und eine leichte Decke in der Nacht nutzen.
- Im Schlafzimmer täglich lüften.
Sollte ein Matratzenschoner wasserdicht sein
Was legt man zwischen Lattenrost und Matratze
Eine Moltonauflage zwischen Bettlaken und Matratze schirmt Ihre Matratze gegen Verschmutzung und Feuchtigkeit ab. Die Auflage schont so den Matratzenbezug. Dieser muss nicht so oft gewaschen oder gereinigt werden. Seine Lebensdauer wird verlängert.
Was kann man unter eine Matratze legen
Kann man einen Matratzenschoner in den Trockner geben?
Welche Matratze bei Bandscheibenvorfall LWS und HWS?
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