Ein kurzer intuitiver Leitfaden, um zu verstehen, welche Aspekte zu beachten sind, wenn wir im Begriff sind, eine Smartwatch und einen Tracker für den Laufsport zu kaufen
Es gibt eine unendliche Anzahl von Smartwatches für den Laufsport, die dazu dienen, unsere Leistung zu überwachen. Das Problem besteht also darin, das richtige Wearable für Ihre Bedürfnisse auszuwählen. In diesem intuitiven und umfassenden Leitfaden werfen wir einen Blick darauf, was beim Kauf eines solchen Geräts zu beachten ist.
Wie immer gibt es nicht das eine Produkt, das als das absolut Beste bezeichnet werden kann. Es hängt alles von unseren Bedürfnissen ab. Darüber, was wir mit unserer Smartwatch tun müssen und gleichzeitig darüber, wie viel Geld wir zur Verfügung haben. Zunächst einmal muss man sagen, dass diese Geräte sehr nützlich sind. Sie vereinen dank der mit dem Smartphone verbundenen Apps mehrere Dienste in einem einzigen Wearable. Von der Überwachung unserer Leistung bis zur Verfolgung unserer Route mit GPS. Im Allgemeinen sind Fitness-Tracker für Laufsportler fast unverzichtbar geworden.
Preisklassen
Bevor wir die besten Funktionen auflisten, die Sie beim Kauf berücksichtigen sollten, werfen wir einen Blick auf die verschiedenen Preisklassen von Smartwatches und Aktivitäts-Trackern, um zu verstehen, was Sie bei Ihren Ausgaben erwarten können. Die Einstiegsklasse liegt unter 100 €. Geräte in dieser Preisklasse bieten oft keinen GPS-Dienst, können aber durch Kopplung mit einem Smartphone mit verschiedenen Funktionen ausgestattet werden. Beachten Sie aber, dass Funktionen wie Kalorien- und Schrittzähler oft nicht wirklich zuverlässig sind.
Die Mittelklasse liegt zwischen 100 und 250 Euro. In diesem Bereich finden wir spezifischere Funktionen wie Herzfrequenz, Trainingseinheiten und präzise Leistungsüberwachung. Darüber hinaus können Nutzer auch spezielle Anwendungen wie Runtastic oder Strava installieren, mit denen sie jeden einzelnen Parameter ihres Trainings überwachen können.
Das obere Ende der Produktpalette kostet im Durchschnitt 300 Euro oder mehr. In diesem Bereich finden wir Echtzeit-Coaching-Dienste, Funktionen und Programme zum Erreichen eines gesunden Gewichts und empfohlene Erholungszeiten. Auch hier hängt die Wahl von Ihren Zielen ab: Wenn Sie einen jährlichen Trainingsplan mit mehreren Wochenzielen erstellen möchten, sollten Sie sich für das Spitzenmodell entscheiden.
Funktionen der Smartwatch
Die erste zu berücksichtigende Funktion ist die Berechnung der zurückgelegten Strecke. Einige Wearables nutzen den GPS-Sensor des Smartphones. Das zuverlässigste System ist jedoch der GPS-Sensor im Inneren des Wearables. Eine weitere wichtige Funktion ist die Überwachung der Herzfrequenz, die leider nicht bei allen Aktivitätsmessern vorhanden ist. Die Herzfrequenz ist zwar nicht 100 % zuverlässig, aber ein guter Indikator für Ihren Gesundheitszustand.
Wenn Sie auf der Suche nach der perfekten Figur sind, sollten Sie Geräte kaufen, die Fettverbrennungspläne anbieten und den Kalorienverbrauch überwachen. Wenn Sie nicht viel über das Laufen wissen, wählen Sie eine Smartwatch mit einer Trainingsfunktion. So können Sie persönliche Pläne für die Verbesserung Ihrer Fitness erstellen. Es gibt auch Smartwatches, die Intervalle und Ruhezeiten verwalten und die Woche mit verschiedenen Workouts für Kraft, Atmung und Geschwindigkeit organisieren. Wenn wir unsere Leistung verbessern wollen, sollten wir Smartwatches oder Fitness-Tracker bevorzugen, die eine Live-Überwachung unserer Aktivitäten ermöglichen. So können wir sofort sehen, ob wir einen Fehler in unserem Training machen oder ob wir das Tempo erhöhen müssen, um unsere Ziele zu erreichen. Außerdem gibt es Echtzeit-Feedback zur Verbesserung von Haltung und Schrittlänge.
Musik
Laufpuristen mögen keine Musik beim Laufen. Wenn Sie jedoch zum ersten Mal laufen, oder wenn Sie nur laufen gehen, um sich fit zu halten, kann Musik die richtige Motivation sein. In den meisten Fällen sind wir auf ein Smartphone angewiesen, um unsere Lieblingssongs zu hören. Es gibt jedoch einige Smartwatches, die eine microSD-Karte integrieren, auf der Sie Ihre Lieblingstitel speichern können.