Sie wollen nicht arbeiten? Konzentration unter Ihren Füßen? Geistige Müdigkeit und Negativität? Keine Sorge: Es ist Blauer Montag und so überstehen Sie ihn.
Heute ist der dritte Montag des Jahres und das bedeutet, wie es seit einem Jahrzehnt auf der ganzen Welt Tradition ist, dass wir uns mitten im Blauen Montag befinden: dem traurigsten Tag des Jahres. Traurigkeit, Depressionen, Stress und mangelnde Arbeitslust werden heute allgemein toleriert, was aber nicht bedeutet, dass wir diesen ohnehin schon unangenehmen Tag noch schlimmer machen dürfen.
Im Gegenteil, es gibt viele Möglichkeiten, unsere Stimmung aufzuhellen und positiver und produktiver zu sein, auch bei der Arbeit (auch beim Smart Working). Die Technologie hat wie immer eine Antwort auf dieses Bedürfnis und kann uns helfen, diesen dritten Montag des Jahres 2021 weniger blau zu machen. Und, warum nicht, auch den Rest des Jahres. Motivations-Apps, gute Online-Praktiken, gut genutzte elektronische Geräte und Streaming-Inhalte machen es leicht, diesen Tag auf die bestmögliche Weise zu überstehen, um ihn weniger deprimierend zu machen. Hier sind ein paar Vorschläge.
Blauer Montag und Arbeit: Apps helfen
Wer heute keine Lust hat zu arbeiten, aber trotzdem seine Arbeit erledigen muss (es sei denn, er arbeitet bereits zu Hause), kann sich von einer der vielen Motivations-Apps helfen lassen. Es gibt sogar einige, die sich auf die Produktivität konzentrieren, wie z. B. Brain.FM.
Eine App, die verspricht, uns durch Musik in nur 15 Minuten zu helfen, unsere Konzentration wiederzuerlangen. Das Interessante daran ist, dass die Auswahl der Musik auf genauen wissenschaftlichen Regeln und spezifischen Zielen beruht: Entspannung, Konzentration, Reduzierung von Ablenkungen und vieles mehr.
Es gibt auch viele andere Apps dieser Art, wie z.B. Brain Beats, Brain Waves, Study Music und Atmosphere.
Blue Monday und Arbeit: Entrümpeln
Unter dem Begriff "Entrümpeln" versteht man im Allgemeinen die Praxis, sich von überflüssigen Dingen zu trennen. Insbesondere überflüssige Gegenstände. Wenn wir dieses Prinzip auf unsere tägliche Online-Arbeit anwenden, können wir sicherlich eine Menge unnötiger Dinge finden, angefangen mit dem Desktop unseres PCs.
Nicht benötigte Dateien aufräumen, Dateien, die nicht gelöscht werden sollen, in klar benannte Ordner ablegen, den Windows-Papierkorb leeren, die Anzahl der im Browser geöffneten Registerkarten drastisch reduzieren - all das sind Aktivitäten, die es uns ermöglichen, in einer sauberen, entspannteren und produktiveren Umgebung zu arbeiten.
Blue Monday: wegschauen, um den Blues zu besiegen
Wir wissen, dass das Internet ein mächtiges Instrument ist, um Barrieren zu überwinden und geografische Entfernungen zu beseitigen. Und das kann während des Blauen Montags sehr nützlich sein, weil es uns erlaubt, unsere Gedanken woanders hinzulenken. Eine weitere Möglichkeit, sich zu entspannen und den Kopf von negativen Gedanken zu befreien, ist das Anschauen einer Folge einer Fernsehserie, wobei Sie sich natürlich für die fröhlicheren und lustigeren Serien entscheiden und die schwierigeren vermeiden sollten. Die Länge der Episoden ist im Durchschnitt mit der Mittagspause vereinbar, und das ist die beste Zeit, um eine zu sehen.
Zu den lustigsten, die derzeit im Katalog sind, gehören New Girl und Boris, beide auf Netflix.
Blue Monday: Ok Google, erzähl mir einen Witz
Eine großartige Möglichkeit, sich am traurigsten Tag des Jahres aufzuheitern, ist schließlich, sich von unserem intelligenten Lautsprecher oder dem digitalen Assistenten auf unserem Smartphone einen Witz erzählen zu lassen. Sagen Sie einfach "OK Google, erzähl mir einen Witz", und Sie werden einen hören.
Normalerweise sind es schlechte Witze und überhaupt nicht witzig, aber der Gedanke, dass selbst Google noch nicht schlau genug ist, um witzig zu sein, kann uns helfen zu erkennen, dass wir schließlich in einer unvollkommenen Welt mit unvollkommenen Montagen leben.